怎样有效的改善肝病？

      人体每一颗细胞、每一个器官都萦绕着免疫细胞，都被免疫系统保护监视着，保护肝脏当然是最为重要的，改善免疫水平，就是改善肝脏的生存环境。免疫环境从哪里改善起呢？【肠道】。因为肠道内有人体70%的免疫细胞，肠粘膜下也有大量的神经元、和内分泌细胞。祖宗们都聚集在这里，肠道环境是体内环境的基础。
1、生理上的改善：
     ①调整肠道菌群——有益菌群是免疫细胞的朋友，有害菌群是免疫细胞的天敌。
比如益生菌、腐殖酸钠，以及6种本草发酵而成的中药材：六神曲，都能调节肠道菌群，改善体内环境。
②丹参、西洋参、石斛、川芎、白芍等中药材，都能通过改善血液循环等角度来改善肝功能。
2、心理上的改善：
    沟通最重要，有事儿别闷着，或者换个环境、换个心情，换个脑回路，你有郁闷的事儿？你看看那些得了肺炎没床位的以及没床位的家属惨不惨？如果你是失恋了，你想想那些失独老人，是不是更惨？你憋屈那点事儿根本不算事儿。
3、生活习惯上的改善：
     少吃！我们的基因已经习惯挨饿成千上万年了，忽然一下，不但不饿了，反而每顿都15分饱，中间还有奶茶可乐甜品，肝要累死了。吃个七八分饱，偶尔轻断食，给肝脏减减负。尤其是高糖、高脂肪的食物，没必要口舌爽一时，让肝脏劳碌几小时。
     那么如何能有效的改善我们的肝病呢？
     我们可以在日常生活中服用一些沙棘，很多人可能不了解沙棘。沙棘是一种天然野生水果，沙棘中含有的苹果酸、草酸等有机酸可以缓解抗生素和其他药物的毒性，促进受损肝细胞的加速愈合，减少转氨酶、胆红素、转移酶转移肽酶指标，保护肝脏。同时，它可以消除肝脏中多余的脂肪。对急性肝病、慢性肝病（乙肝问题）、酒精性肝病、脂肪肝、肝硬化有明显的缓解作用。此外，沙棘油对肾脏和骨髓有明显的保护作用，所以食用宋家沟野生沙棘原浆，一天两袋，搭配沙棘油等产品，效果更佳。
     我们的沙棘是山西宋家沟吕梁山的野生沙棘，有机营养丰富。在当地政府的支持下，2018年成为山西宋家沟食品有限公司，习总书记参观宋家沟，鼓励村民卷起袖子努力工作。
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