肝病是多发疾病，平时要如何养肝护肝？

      常见的肝病包括乙型肝炎、甲型肝炎、丙型肝炎、肝硬化、脂肪化、肝癌、酒精性肝炎等，因为肝病是一种常见的危害性疾病，应该在日常生活就注重养肝护肝。 肝病的临床表现多种多样，尤其是黄疸、胆汁沉积、肝大、门静脉高压、腹水、肝性脑病和肝衰竭。医生在诊断肝病时，经常考虑患者的主诉和物理检查。
一、 肝占位性疾病。所谓占位，简单来说就是指异常或非肝组织在正常肝组织中占有一定的位置，可能在其中生长扩大，大部分可能会对肝脏或全身造成损害。如各种良恶性肿瘤、肝囊肿、肝脓肿、肝包虫病、肝血管瘤、肝内胆管结石等。
二、 肝脏疾病是由代谢紊乱引起的。脂肪肝是最常见和最熟悉的。
三、 酒精性肝病。顾名思义，这是一种肝病，主要由过度饮酒引起，可发展为脂肪肝和肝硬化。
      日常生活中如何护肝？
      一、保持均衡饮食:肝脏是人体内最大的消化腺，是各种物质的代谢中心，如果能做好 口这一关，让生命依赖于各种营养物质，即蛋白质、脂肪、糖、维生素、 矿物质、纤维素、水等可按需摄入，使肝脏既能获得足够的营养又能得到保护。
      二、保持充足的睡眠:睡眠是不能用饮食或其他保健食品代替的护肝元素。因为人在 躺着睡觉后，肝脏的血流量可以增加1000~2000毫升。人体的各种营养物质主要存在于血液中 因此，肝病患者每天需要保证8小时的睡眠，使肝脏得到充分的休息和休息。
      四、   如果是肝病的迹象，如乙型肝炎或丙型肝炎，或酒精性肝损伤患者，应特别注意生活规律，避免过度疲劳，不喝酒，清淡饮食是滋养和保护肝脏的主要手段。 沙棘果又被称为是 “VC之王、黄酮之王、果蔬之冠”的水果。然而如果是野生沙棘果就会更有价值，其药用价值也就会更高。野生小果沙棘中才会含有这种营养成分。我国山西吕梁山脉地质丰富，盛产野生小果沙棘。国家为了不浪费这种大自然天然馈赠的宝物。
     扶持山西宋家沟在当地吕梁山下，建立了宋家沟沙棘产业园。宋家沟沙棘全产业链市场运营模式从野生采摘、科研开发、生产加工到销售服务，坚持每一个环节的生产质量全控制。所以一天两袋宋家沟沙棘原浆，可以更好的保护我们的肝脏。
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