1、肝功能不好的人，脂肪代谢会异常，致使血浆总脂肪酸浓度下降和多不饱和脂肪酸缺乏，血浆游离脂肪酸及甘油三酯增高，过量的甘油三酯则以脂肪小滴形式贮存，因而，肝功能不好的人容易患上脂肪肝，那我们应该怎么养肝护肝呢。
2、肝脏是人体最大的消化腺，肝功能不好的人消化功能比正常人差，因此会有食欲不振、食后胀满、恶心、呕吐、腹泄、腹痛、厌油腻或便秘等症状。
3、肝功能不好的人，维生素类代谢异常，缺乏维生素可致夜盲、皮肤粗糙、唇舌炎症、浮肿、皮肤出血、骨质疏松等症状。
4、肝胆同源，肝功能不好的人胆色素代谢异常，可致黄疸。
5、肝功能不好的人主要原因是肝细胞受了损害，可致血清转氨酶等酶类增高，而胆碱脂酶降低，表现为乏力、易倦、思睡等。
6、肝功能不好的人激素代谢异常，表现为 ** 减退、月经失调、皮肤小动脉扩张，出现蜘蛛痣、肝掌、脸色黝黑等。
7、肝功能不好会导致下消化道症状，尿色呈茶水色，大便呈稀便。
8、肝功能不好的人凝血因子合成障碍，可致牙龈出血、鼻出血等。
注意事项
肝功能不好，日常生活中一定要注意保养。保证充足的睡眠。忌吃油腻食物。我们可以在日常生活中服用一些”沙棘“因为沙棘不但可以养肝护肝，而且对降低转氨酶和甘油三脂都有一定的帮助。比如沙棘中的苹果酸、草酸等有机酸具有缓解抗生素等药物毒性的作用，促进受损肝细胞的愈合，降低转氨酶、胆红素、转移酶转肽酶指标，保护肝。还能消除肝脏之中多余的脂肪。。对急性肝病、慢性肝病（乙肝问题）、酒精性肝、脂肪肝、肝硬化均有明显缓解作用。此外，沙棘油对肾脏和骨髓有明显的保护作用！而且并不是所有的都有这样的效果,这种沙棘常年生长在我国山西吕梁山脉，当地政府为了不浪费这周宝贵的天然珍宝，与当地企业合作成立“山西宋家沟功能食品有限公司前身是河北神兴沙棘研究院，河北神兴沙棘研究院于2000年1月成立，是全国乃至全世界首家全方位研究、开发沙棘的研究院，也是河北省认定的高新技术企业，自创立之初已有20多年的研究历史，致力于沙棘产业综合开发"宋家沟沙棘“品牌。
其实生活之中有很多养肝护肝的食物，但是我们也有很多伤害肝脏的行为，比如熬夜、抽烟喝酒等。只有减少一些不健康的生活习惯，多吃一些养肝护肝的食物，才能更好地维护我们的肝脏，而我们的肝是健康的，这样才能更有效地排出体内的毒素，更有利于健康长寿。。
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