肝脏不好怎么调理

  怎么养肝护肝呢？我们常说，有种叫做肝病三分治七分养，那么在调养上呢，我总结了几点。
 
  第一就是戒酒，饮酒的不仅呢它会增加肝脏的负担，还会损伤该细胞，所以肝病呢一定要绝对的戒酒。
 
  第二就是不熬夜，晚上11点以后的干燥的新陈代谢非常的旺盛，那么这个时候入睡呢？能让肝脏进入一个自我修复。
 
  第三就是少生气怒伤肝，生气呢是肝病病患者的大忌，要肝脏健康呢，就保持平和的心态。不要乱吃药，很多人呢求医心切，相信民间土方偏方，那么这种用药方式呢其实很容易损伤肝脏。
 
  第四就是平时合理饮食，一些肝病像肥胖型的脂肪肝呀，乙肝合并脂肪肝呀等等，一定要控制好体重，均衡营养，不要吃太多油腻的食物，否则会增加肝脏的代谢负担。
 
  第五适度运动，那么有氧运动呢对肝脏来说呢有很多的好处，推荐的有氧运动有这种散步啊，慢跑啊，游泳啊，登山呀，打羽毛球等等。
 
  第六就是定期复查，那么肝脏上呢没有痛觉神经，是一个哑巴器官，不要根据呢有没有症状来判断肝脏健不健康。
 
  肝脏有问题时，可能出现肝病的早期症状. 面色晦暗 ：与太阳晒黑的皮肤不同，该情况面部暗淡而无光泽度；另外严重的黑眼圈都是慢性肝病患者早期症状，其中大多数为慢性乙肝。. 皮肤发黄 ：从未患过 肝炎 的人，肝病患者早期症状在畏寒、发热、恶心、呕吐、肝痛、极度乏力后，忽然出现 眼睛 和皮肤发黄，则表明患了 急性黄疸型肝炎 ；慢性肝炎患者若出现 黄疸 ，表明病情加重。. 肝掌 ：与常人的手掌颜色大不相同，普通人的手掌颜色红润，而患有肝病的病人手掌心泛白无血色。. 蜘蛛痣 ：中间有一红点，周围有血丝状，类似于蚊虫叮咬后的症状，当用细棒一端压迫痣中心时、全痣消失，放开后又会出现，这一肝病患者早期症状可与其他血管痣相鉴别。.
 
  我们在肝脏出现问题后如果服用了很多护肝类药物还是没什么效果，可以停掉护肝类药物，因为护肝药虽然护肝但是同时会伤害其他器官，给其他器官增加损伤。我们可以服用一些“沙棘”沙棘中含有的苹果酸、草酸等有机酸具有缓解抗生素和其它药物的毒性作用，促进受损的肝细胞加快愈合，降低转氨酶，胆红素，转移酶转肽酶指标，保护肝脏。同时对肝脏多余的脂肪有消除作用。对急性肝病、慢性肝病（乙肝问题）、酒精肝、脂肪肝、肝硬化有明显的缓解作用。另外，沙棘油的对肾脏及骨髓均有明显保护作用

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