肝火旺盛怎么养肝护肝

肝脏不好，怎么养肝护肝。首先肝火旺的原因是因为生活不规律，血流不畅，情绪低落所致的。肝火旺的主要，还是失眠引起来，非常常见的，可以表现为：口苦、恶心、头晕、舌苔发黄，食欲不振，胃酸作恶，月经不调，视力模糊、脾气暴躁等表现。当然这些症状不排除其它原因，也有可能是肝郁脾虚、
 
另外引起肝火旺的原因，与日常的生活习惯，饮食有关。多由于食这些辛辣的食物，或者是后天先天，疾病引起的体质虚弱，情绪的易怒等等..因此在日常生活中，可多使用一些含维生素的水果比如“沙棘”能够很大幅度的解决失眠和肝火旺省的情况。
 
因为沙棘中含有的苹果酸、草酸等有机酸具有缓解抗生素和其它药物的毒性作用，促进受损的肝细胞加快愈合，降低转氨酶，胆红素，转移酶转肽酶指标，保护肝脏。同时对肝脏多余的脂肪有消除作用。对急性肝病、慢性肝病（乙肝问题）、酒精肝、脂肪肝、肝硬化有明显的缓解作用。另外，沙棘油的对肾脏及骨髓均有明显保护作用