养肝护肝吃什么最好？护肝不能吃什么食物？
肝脏是体内一个以代谢功能为主的器官，但现在人们面临着各种社交和不良的生活习惯，往往会影响肝脏的健康。养肝护肝需要引起我们的关注。吃什么对肝脏有好处？护肝不能吃什么食物？
吃什么对肝脏有好处？只说一个对肝脏绝对好的水果沙棘~
很多人可能不了解沙棘。沙棘是一种天然野生水果。沙棘中含有的苹果酸、草酸等有机酸能缓解抗生素等药物的毒性，促进受损肝细胞的加速愈合，减少转氨酶、胆红素和转移酶的转移肽酶指标，保护肝脏。同时，它可以消除肝脏中多余的脂肪。对急性肝病、慢性肝病(乙肝问题)、酒精性肝病、脂肪肝、肝硬化有明显缓解作用。此外，沙棘油对肾脏和骨髓有明显的保护作用
我们的沙棘是山西宋家沟吕梁山的野生沙棘，有机营养丰富。在当地政府的支持下，2018年成为山西宋家沟食品有限公司。习总书记参观了宋家沟，鼓励村民们卷起袖子努力工作。
护肝不能吃什么食物
1、酒
酒精对肝脏特别有害，尤其是对肝功能受损的患者。酒精无疑会再次打击肝脏，进一步加重肝病。由于肝病患者解毒代谢功能低下，酒精中间代谢物乙醛会直接损害肝细胞，肝功能差的患者最好不要喝酒。
含防腐剂的食物
各种方便食品，如方便面、香肠和罐头食品，可添加防腐剂和食用色素。经常食用会增加肝脏代谢和解毒的负担，特别是对肝脏解毒能力差的患者。
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