长期服药如何护肝？

      当今社会，很多人抵抗力低，一些小病动不动就吃药，输液，然后一生病就长期服药，但是大部分药物中都会含有损害肝脏的药物成分，所以俗话说是药3分毒，而正好我们的肝脏则是最容易被药物的毒性所侵犯的。据相关调查研究，许多治病的药都能够对肝脏起到或大或小的毒害作用，因此尽量避免服用对肝脏有害药物或者尽量少服用相关损害肝脏的药物。很多中医学家养生推荐，教你如何健康养肝护肝。
      首先尽量少饮酒，因为饮酒伤肝，很多人都是因为过量饮酒导致的肝脏受损，相信酒精对肝脏的损害已经成了生活的常识，但是即使人们清楚的了解饮酒伤肝的危害性，却还无法避免。一定要切记尽量少喝酒，如果在喝酒之后再吃感冒药的话，就会加重引起药物性的肝病。
      在日常生活方面，现在很多年轻人不喜欢运动，大多喜欢宅在家里，不喜欢运动，身体得不到更好的新陈代谢，从而免疫力会有所下降，所以我们要多增加一些户外运动，多锻炼提高身体免疫力，并且增加户外运动，还能够有效的增加身体血液循环，从而可以很好的帮助快速排毒，并减少体内毒素，还可以有效增强身体抵抗力，更好的起到保护肝脏的作用。
      养肝护肝如何更好的食补呢？在一日三餐中，我们可以多食用一些可以帮助护肝的食物，并且效果比较显著的天然植物，可以帮助肝脏排毒，并且会对身体起到一定的保健作用。
      天然的植物比如说“沙棘”，沙棘是一种天然的野生小果，生命力极强，在我国山西宋家沟吕梁山脉也全球最大的野生沙棘保护区。为什么说沙棘对肝脏的好是独一无二的呢？那是因为沙棘中含有的苹果酸、草酸等有机酸具有缓解抗生素和其它药物的毒性作用，促进受损的肝细胞加快愈合，降低转氨酶，胆红素，转移酶转肽酶指标，保护肝脏。
      我们在榨汁过程中保证全程无添加，无提取而我们的沙棘原浆保留了最原始沙棘的全部营养成份。经常服用沙棘原浆，可以保肝养胃，清肠润肺，降低肿瘤的发生概率。宋家沟野生沙棘原浆更好的为我们的肝脏保驾护航，一天两袋宋家沟沙棘原浆，补充各种身体中所需要的维生素。
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